I am Mantuana with Patricia Manley
Bienvenida a I Am Mantuana, el podcast donde las mujeres inmigrantes nos volvemos a creer lo poderosas que somos.
Soy Patricia Manley: mujer en tech, mamá neurodiversa, speaker internacional y coach de carrera para mujeres latinas que están listas para dejar de sobrevivir en su trabajo… y empezar a avanzar con estrategia, autenticidad y alma.
Aquí hablamos de lo que realmente pasa cuando emigras:
✔️ Cuando te sientes invisible aunque tengas mil talentos
✔️ Cuando tu voz tiembla en reuniones, aunque sepas de sobra lo que estás haciendo
✔️ Cuando te preguntas si de verdad vale la pena tanto esfuerzo...
Y la respuesta es SÍ.
Porque ser inmigrante no es una desventaja es tu superpoder.
En cada episodio te traigo historias reales, herramientas prácticas y conversaciones sin filtro sobre mindset, marca personal, liderazgo, salud mental y más. Siempre desde nuestra perspectiva: la de mujeres que cruzaron fronteras, pero no están dispuestas a dejar atrás su ambición.
Escúchalo con tu café, tu te o tu copa de vino. Pero eso sí: prepárate para sanar tu relación contigo misma, creértela otra vez y tomar el espacio profesional que te corresponde.
💥 Este es tu recordatorio semanal de que sí puedes y no estás sola.
I am Mantuana with Patricia Manley
Episode 100 - Cómo desconectamos para conectar con nosotras de nuevo
Cuántas veces has sentido que vives en piloto automático? Te levantas, trabajas, cocinas, atiendes, duermes… y repites. Sin darte cuenta, la prisa y las responsabilidades se convierten en tu normalidad.
En este episodio de I Am Mantuana, Patricia Manley comparte una conversación íntima sobre el poder de parar, soltar y reconectar contigo misma. Con honestidad y humor, Patri cuenta cómo una serie de cambios personales y profesionales la llevaron a tocar fondo, y cómo decidió hacer lo más valiente que una mujer puede hacer: detenerse.
En este espisodio escucharas:
- Aprender por qué desconectarte no es rendirte, sino una forma de sanar y volver a ti
- Descubrirás los tres pasos que pueden transformar tu manera de vivir y trabajar: parar, soltar y volver a ti.
Porque cuando cambias tu energía, todo lo demás empieza a cambiar.
Dale play si necesitas una pausa, si estás cansada de ser fuerte todo el tiempo o si simplemente quieres sentirte más conectada con tu esencia.
Puntos claves del episodio:
- El estrés y la sobrecarga como nueva normalidad para muchas mujeres inmigrantes.
- Cómo identificar cuándo estás viviendo en modo supervivencia.
- La historia real de Patri: cuando la vida le obligó a parar y fluir.
- La evidencia científica sobre el impacto del estrés crónico y la importancia del descanso mental.
- Qué significa realmente desconectarte y cómo hacerlo sin culpa.
- Cómo la energía cambia cuando decides priorizarte.
Frase destacada:
“La desconexión no es ausencia de acción, es presencia contigo misma.”
✨ Nos vemos del otro lado — con intención, estrategia y alma... donde brillamos sin pedir permiso.
Gracias por escucharme y no dejes de visitarme en https://patriciamanley.com